Mit der Aufrichtung des Menschen hat die Evolution in den vergangenen vier Millionen Jahren ein Meisterwerk geschaffen. Die letzten hundert Jahre der gesellschaftlichen Entwicklung waren dabei allerdings nicht eingeplant: Der Mensch bewegt sich zu wenig. Die fehlende Routine schlägt sich in bekannten Symptomen nieder: Fehlhaltungen, frühzeitige Abnützung, verlorene Bewegungsintelligenz. So weit so schlecht. Doch unzählige Bewegungs-Profis in Tanz und Sport beweisen, dass es auch anders geht: Intelligente Bewegung ist lernbar.

Wie überall in der Natur findet sich auch im menschlichen Körper eine Form immer wieder: die Spirale. Eine Spirale sorgt gleichzeitig für Beweglichkeit und Stabilität. So ist es kein Zufall, dass unser Gang gleichmässig abgefedert wird und der Mensch nicht geht wie ein Roboter. Die Wirbelsäule gleicht einer Doppelspirale, die Kreuzbänder im Knie funktionieren wie eine Spirale, und unser Fussskelett ist ebenso spiralförmig aufgebaut wie unsere diagonale Rumpfmuskulatur.

Die Spiraldynamik hilft dabei, eine harmonische Bewegung wieder zu erlernen und einzuüben. Das Wichtigste dabei ist, dass es nicht nur bei Übungen bleibt, sondern in die Alltagsbewegung übernommen wird. So gesehen ist jegliche Bewegung im Alltag eine Übung. Spiraldynamik als Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper – immer und überall anwendbar.

Seit Juni 2020 ist Jeannine Redling Lizenzpartnerin der Spiraldynamik und verfügt über die entsprechende EMR-Anerkennung.